Si vous êtes un employé de bureau, vous passez probablement plus de huit heures par jour devant votre assis aussi longtemps peut avoir des effets néfastes sur votre corps et votre posture. Et bien qu’il existe des exercices que vous pouvez faire pour éviter les douleurs corporelles, cela ne suffit généralement pas. Donc, pour prendre soin de votre corps, vous devriez également avoir une chaise bonne chaise de bureau répartira uniformément votre poids, garantissant que vous êtes bien soutenu et évitant ainsi la douleur et la les meilleures chaises de bureau pour les maux de dos disponibles aujourd’ AUSSI Les 7 meilleures chaises gaming en 20211. Geste / 10Si vous recherchez une chaise ergonomique qui offre confort et esthétique, la Steelcase Gesture est la chaise qu’il vous faut. Il utilise la technologie 3D LiveBack, permettant au dossier de bouger et de fléchir avec votre dos. Il comprend également la profondeur du siège, la position des accoudoirs, la tension d’inclinaison et les réglages pneumatiques de la hauteur du quelle que soit la position assise que vous trouvez confortable, votre corps est bien soutenu partout. Vous n’avez pas non plus à vous soucier du pincement de l’arrière de vos genoux sur le siège car son bord flexible offre un excellent siège lui-même supporte jusqu’à 400 lb, vous êtes donc sûr qu’il peut vous soutenir pendant que vous travaillez. Il est également livré avec une garantie du fabricant de 12 ans, garantissant que votre investissement durera CARACTÉRISTIQUESLivré avec une garantie constructeur de 12 ansLa technologie exclusive 3D LiveBack fléchit et imite le mouvement naturel de votre colonne vertébraleComprend une profondeur d’assise, une position des bras, une tension et une position d’inclinaison entièrement réglables et une hauteur d’assise pneumatiqueCARACTÉRISTIQUESMarque SteelcaseMatériel PolyesterRéglable en hauteur OuiBras réglables OuiInclinaison OuiPoids de charge maximal 400 lbAVANTAGESSupporte jusqu’à 400 lb de poidsBord d’assise flexible pour le soutien des cuissesLes poches d’air intégrées au coussin de siège réduisent la pression d’assiseLES INCONVÉNIENTSPas d’appui-tête en option disponible2. Chaise De Bureau Réglable Duramont Avec Support / 10Cette chaise en filet à dossier haut de Duramont vous permettra d’avoir une position assise confortable et sans douleur sans vous ruiner. Il offre de multiples réglages, notamment la hauteur de l’appuie-tête, le placement des accoudoirs, la hauteur du support lombaire, l’angle d’inclinaison du siège et la hauteur du siège. Il repose sur des roues Easy Glide Smooth, vous permettant d’avoir des roulettes élégantes qui ne laissent pas de traces sur votre dossier en filet offre également une bonne ventilation lorsque vous êtes assis, de sorte que vous ne vous sentez pas au chaud, surtout pendant les mois d’été. Le siège a également une capacité de poids de 330 livres, ce qui lui permet de transporter la plupart des si vous n’êtes pas enclin à bricoler l’assemblage du siège, vous pouvez opter pour un assemblage expert à la place. De plus, le siège est couvert par une garantie de cinq ans pour vous offrir une tranquillité d’ CARACTÉRISTIQUESAppuie-tête, accoudoir, support lombaire, inclinaison du dossier et hauteur d’assise entièrement réglablesLivré avec une garantie constructeur de cinq ansRepose sur les roues Easy Glide Smooth qui se déplacent facilement sans laisser de traces sur votre solCARACTÉRISTIQUESMarque DuramontMatériel MailleRéglable en hauteur OuiBras réglables OuiInclinaison OuiPoids de charge maximal 330 lbAVANTAGESLe dossier du siège en maille offre une excellente ventilationDisponible avec assemblage expert en optionPrend en charge jusqu’à 330 lbLES INCONVÉNIENTSN’inclut pas la glissière de siège pour ajuster le placement du bas du siège3. Chaise De Bureau Ergonomique / 10La chaise de bureau ergonomique FelixKing est une chaise de bureau abordable qui offre un bon soutien lombaire. Il est également doté d’un dossier en maille, offrant une bonne ventilation à votre dos, surtout lorsque vous passez de longues heures devant votre pouvez également vous incliner sur cette chaise jusqu’à 30 degrés avec une résistance réglable. De cette façon, vous pouvez vous étirer et vous détendre sur votre bureau. Et une fois la journée terminée, vous pouvez facilement ranger cette chaise en la glissant sous votre bras se relèvent, gardant votre espace de travail propre et net. La chaise est disponible en deux couleurs – noir et blanc – afin que vous puissiez choisir le design qui correspond le mieux à l’esthétique de votre bureau. Et une fois que la chaise arrive à votre porte, l’assemblage ne prend que 15 minutes. Vous serez confortablement assis à votre bureau en un rien de CARACTÉRISTIQUESLe dossier de siège en maille offre une ventilation lorsque vous êtes assisInclinable jusqu’à 30 degrés avec résistance réglablePosition de soutien lombaire réglableCARACTÉRISTIQUESMarque Felix KingMatériel MailleRéglable en hauteur OuiBras réglables NonInclinaison OuiPoids de charge maximal 286 lbAVANTAGESChoix entre des motifs en noir et blancAssemblage simple et rapide en 15 minutesLes accoudoirs rabattables permettent à la chaise de s’adapter parfaitement sous votre bureau lorsqu’elle n’est pas utiliséeLES INCONVÉNIENTSAjustements limités seulement4. Chaise De Bureau Articulée En Maille / 10Si vous ajustez fréquemment votre siège pour obtenir une position parfaite, vous apprécierez profondément l’offre de Modway. Il dispose de trois leviers de réglage facilement accessibles qui vous permettent de changer rapidement de position assise. Le siège lui-même utilise un coussin de six pouces d’épaisseur qui est profilé pour le corps accoudoirs sont également façonnés pour une ergonomie maximale. Ces caractéristiques de conception garantissent que le poids de votre corps est uniformément réparti, évitant ainsi les taches qui peuvent vous donner des douleurs pendant de longues périodes d’ pouvez choisir la bonne couleur pour votre bureau avec ses six options de couleurs. Vous pouvez choisir entre le bleu, le marron, le noir, le gris, le vert et le rouge. Et si vous n’êtes pas amateur de bricolage, vous pouvez opter pour un assemblage expert en option afin de pouvoir profiter de votre nouvelle chaise sans effort CARACTÉRISTIQUESRéglage facile du dossier, de l’inclinaison du siège et de la hauteur du siègeUtilise un coussin de siège rembourré et profilé de six pouces d’épaisseurAvec accoudoirs réglables et profilés pour plus de confortCARACTÉRISTIQUESMarque ModwayMatériel MailleRéglable en hauteur OuiBras réglables OuiInclinaison OuiPoids de charge maximal 331 lbAVANTAGESLivré en six options de couleursAssemblage expert en option à la livraisonSupporte des poids jusqu’à 331 lbLES INCONVÉNIENTSPas de réglage du support lombaire5. Chaise De Bureau Ergonomique NOUHAUS / 10Si vous voulez une chaise ergonomique complète qui s’adapte à vous, alors ne cherchez pas plus loin que la chaise de bureau ergonomique NOUHAUS Ergo3D. Cette chaise offre un réglage de la hauteur du siège, un mouvement d’accoudoir 4D et un appui-tête réglable. Mais plus que ces caractéristiques, il dispose d’un soutien lombaire dynamique qui soutient votre dos lorsque vous vous n’avez pas besoin de faire des ajustements minutieux juste pour vous sentir à l’aise, car la chaise vous soutiendra automatiquement, quelle que soit votre posture. Vous pouvez également vous pencher en arrière et vous détendre grâce à son inclinaison à 135 degrés, tandis que son empattement tout en aluminium avec des roues à patins à roues alignées vous permettra de vous déplacer facilement selon vos besoins lorsque vous êtes disposez également de quatre choix de couleurs noir, bleu, bordeaux et gris, ce qui vous permet d’obtenir le bon design qui s’adaptera à l’esthétique de votre CARACTÉRISTIQUESLe soutien lombaire dynamique du dossier vous assure un confort optimal, quelle que soit votre position assiseLe réglage de l’accoudoir 4D vous permet de personnaliser sa hauteur, son angle, sa position vers l’avant et sur le côtéRéglage de l’inclinaison à 135 degrés avec bouton de tension et verrouillage de l’inclinaisonCARACTÉRISTIQUESMarque NOUHAUSMatériel MailleRéglable en hauteur OuiBras réglables OuiInclinaison OuiPoids de charge maximal 275 lbAVANTAGESUtilise un empattement élégant tout en aluminiumChoix de quatre couleurs différentesComprend des roues à rouleaux pour tous les types de solLES INCONVÉNIENTSNon recommandé pour les personnes ayant une hauteur supérieure à 6″1″6. Chaise Ergohuman ME7ERG À Dossier / 10La chaise pivotante à dossier haut Ergohuman éliminera ou au moins minimisera vos maux de dos lorsque vous êtes assis dessus pendant de longues périodes. Son support lombaire réglable en hauteur garantit que votre dos et votre colonne vertébrale sont soutenus, quelle que soit votre taille ou votre type de corps. Vous pouvez également ajuster les accoudoirs à la position souhaitée. Ainsi, peu importe si vous tapez, écrivez ou jouez, vous aurez le bon est également doté d’un mécanisme d’inclinaison synchronisée, garantissant que la chaise ajuste sa profondeur d’assise lorsque vous vous inclinez. Cela vous permet de rester en sécurité sur votre chaise pendant que vous vous penchez en arrière. Cette chaise est fabriquée à 97 % à partir de matériaux recyclés, ce qui réduit les déchets tout en créant une chaise dossier haut Ergohuman est disponible en six options de couleurs, dont le noir, le bleu, le bordeaux, le cuivre, le vert et le gris. Et le meilleur de tous, la chaise est livrée avec une garantie à vie, vous êtes donc sûr qu’elle durera aussi longtemps que vous en aurez CARACTÉRISTIQUESLe support lombaire réglable en hauteur élimine les maux de dos dus aux longues périodes d’assiseLes accoudoirs réglables permettent un confort quelle que soit la tâche que vous faitesLe mécanisme d’inclinaison synchronisée et les réglages de profondeur d’assise assurent un soutien parfait pour toutes les positions d’assiseCARACTÉRISTIQUESMarque ErgohumanMatériel MailleRéglable en hauteur OuiBras réglables OuiInclinaison OuiPoids de charge maximal 250 lbAVANTAGES97% fabriqués à partir de matériaux recyclésLivré avec une garantie à vieSix options de couleurLES INCONVÉNIENTSFaible poids maximum supporté7. Chaise Herman Miller Mirra / 10Herman Miller est l’une des marques les plus populaires en matière de chaises de bureau ergonomiques. Ils sont connus pour leurs chaises de qualité supérieure comme l’Embody. Pour le marché des dossiers moyens, la société propose la chaise Herman Miller Mirra 2. Il utilise un siège à suspension AirWeave 2 pour le confort d’assise et la circulation de l’air. En même temps, il utilise la technologie Butterfly Back pour offrir confort et force pour le soutien mécanisme d’inclinaison utilise un mécanisme harmonique passif, garantissant que son action d’inclinaison est aussi naturelle que possible. Cette chaise légère est facile à déplacer. Il arrive également entièrement assemblé et prêt à l’emploi à votre encore, il est accompagné d’une garantie de 12 ans sur trois équipes, vous êtes donc sûr que votre investissement durera au fil des CARACTÉRISTIQUESUtilise le siège à suspension AirWeave 2 pour le confort d’assise et la circulation de l’airAvec un mécanisme d’inclinaison harmonique passif pour une inclinaison naturelleDispose de la technologie Butterfly Back qui offre un confort tout en donnant de la force pour un soutien lombaire ultimeCARACTÉRISTIQUESMarque Herman MillerMatériel Matériel recycléRéglable en hauteur OuiBras réglables OuiInclinaison OuiPoids de charge maximal 350 lbsAVANTAGESLivré avec une garantie de 12 ans, trois quarts de travailArrive entièrement assemblé et prêt à l’emploiLa conception légère rend cette chaise facile à déplacerLES INCONVÉNIENTSCher8. Chaise Ergohuman En Maille À Dossier Moyen Eurotech / 10Vous aimerez la chaise Ergohuman Mid Back Mesh d’Eurotech Seating si vous ajustez fréquemment votre position assise. Cette chaise ergonomique est livrée avec un levier facile à atteindre que vous pouvez actionner d’une seule main. Vous pouvez également modifier son contrôle de tension sans quitter le siège. La conception du siège en cascade réduit la pression sur vos cuisses et l’arrière de votre genou lorsque vous êtes assis plus, les bras entièrement réglables peuvent changer leur hauteur, leur profondeur et leurs positions de pivot afin que vous puissiez trouver la position de travail la plus confortable en position assise. Il a également une profondeur d’assise réglable, vous pouvez donc trouver la position d’assise optimale, peu importe la longueur ou la longueur de vos il est disponible en quatre options de couleurs pour s’adapter au thème de votre bureau. Vous pouvez l’obtenir en noir, vert, orange ou rouge CARACTÉRISTIQUESAvec la technologie Synchro-Tilt pour garder le siège et le dossier alignés lors de l’inclinaisonLa conception du siège en cascade réduit la pression sur les cuisses et l’arrière du genou en position assiseBras entièrement réglables, y compris la hauteur, la profondeur et le réglage du pivot pour une position parfaiteCARACTÉRISTIQUESMarque Eurotech SeatingMatériel MailleRéglable en hauteur OuiBras réglables OuiInclinaison OuiPoids de charge maximal 250 lbAVANTAGESRéglage facile de la hauteur du siège d’une seule mainProfondeur d’assise réglableDisponible dans les couleurs noir, vert, orange ou rouge pruneLES INCONVÉNIENTSAppuie-tête non inclus9. Chaise Herman Miller / 10Si vous voulez une chaise à dossier moyen entièrement chargée de l’un des meilleurs fabricants de chaises ergonomiques, la chaise Herman Miller Aeron pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. Il arbore un soutien dorsal PostureFit qui réduit le stress de la colonne vertébrale et du bassin. Il a également une construction entièrement en maille, supportant votre poids avec moins de pression tout en maintenant une bonne circulation d’ chaise Herman Miller Aeron est dotée de bras entièrement réglables pour que vous puissiez obtenir la position de travail parfaite. Vous pouvez déplacer la hauteur, la profondeur et le pivot de l’accoudoir pour l’obtenir parfaitement. Vous pouvez également incliner la chaise à l’angle souhaité, afin que vous puissiez vous détendre dessus tout en faisant une courte pause sur votre chaise est fabriquée à 50 % à partir de matériaux recyclés, ce qui contribue à réduire les déchets environnementaux tout en vous offrant un confort de travail. Et si vous n’avez pas l’énergie nécessaire pour bricoler l’assemblage de la chaise, vous pouvez opter pour l’assemblage expert en option. De cette façon, vous pouvez profiter de la chaise en toute CARACTÉRISTIQUESLe support dorsal PostureFit réduit le stress de la colonne vertébrale et renforce le bassinAvec des bras entièrement réglables pour que vous puissiez obtenir la position de travail parfaiteFabriqué avec 50 % de matériaux recyclésCARACTÉRISTIQUESMarque Herman MillerMatériel MailleRéglable en hauteur OuiBras réglables OuiInclinaison OuiPoids de charge maximal 350 lbsAVANTAGESHaute qualitéConstruction entièrement en maille pour la circulation de l’airAssemblage expert en optionLES INCONVÉNIENTSPas d’appui-tête inclusLIRE AUSSI Les 7 meilleurs casques gaming à petit budgetFAQQ Que signifie la chaise ergonomique ?Si vous regardez le dictionnaire, la définition de l’ergonomie est la suivante relative à ou conçue pour l’efficacité et le confort dans l’environnement de travail. Par conséquent, une chaise ergonomique signifie qu’elle est conçue pour rendre l’utilisateur plus efficace et plus confortable pendant le chaise ergonomique tient compte de la posture, du type de corps, de la taille, du poids et de plusieurs autres facteurs de l’utilisateur. Étant donné que les humains sont tous construits différemment, la chaise en plastique standard que vous pouvez trouver n’offre pas un confort d’assise à long une chaise ergonomique adaptée à un utilisateur spécifique permettra à cette personne de rester assise plus longtemps avec moins de conséquences car elle la soutient Pourquoi les chaises ergonomiques sont-elles si chères ?Les chaises ergonomiques sont plus chères que les autres types de chaises en raison de leurs différents réglages réglables. Ceux-ci nécessitent des matériaux et des pièces supplémentaires, ce qui augmente le coût de production. De plus, le fabricant doit également rendre compte des innombrables heures consacrées à sa recherche et son matériaux de qualité supérieure, le niveau d’art plus élevé et un meilleur contrôle de la qualité ajoutent également au coût des chaises ergonomiques, les rendant plus chères que les sièges Les chaises ergonomiques en valent-elles la peine ?En général, oui, ils le sont. Si vous passez des heures assis devant votre bureau, la réduction du stress sur votre corps vous permettra de travailler plus plus, une chaise ergonomique appropriée peut vous aider à éviter des problèmes physiques et médicaux plus espérons que vous aimez les articles que nous recommandons et dont nous discutons !
Combien d'heures estimez-vous passer assis durant votre journée ? La réponse à cette question devrait vous inciter, ou non, à investir dans un fauteuil de bureau digne de ce nom, procurant confort et ergonomie. Forcément conditionné par nos activités journalières et notre profession, le temps passé assis est loin d'être de tout repos. À première vue on s'imagine que c'est plutôt agréable, mais l'exercice peut vite devenir inconfortable et douloureux pour les lombaires lorsqu'il est long et quotidien. Le fait est que les problèmes de santé, notamment de dos, sont fréquents lorsque l'on adopte de mauvaises postures régulièrement. Opter pour un fauteuil de bureau adapté est avant tout un choix pertinent pour notre santé, mais c'est aussi un outil de productivité pensé et conçu pour le travail, au bureau comme à la maison. Alors que le télétravail se démocratise de plus en plus, bon nombre de Français sont actuellement dans l'obligation de travailler depuis leur domicile en raison de la crise sanitaire lié au coronavirus. Une bonne occasion pour revenir sur les critères de sélection d'une bonne chaise de bureau, présenter notre comparatif et tenter de prodiguer de pertinents conseils pour bien choisir votre fauteuil en fin d'article. Vous recherchez un fauteuil confortable, réglable et adapté à votre morphologie ? Un modèle dans une fourchette de prix défini, ou encore un produit qui se démarque par son design et son ergonomie ? Nous avons fait le tri parmi les innombrables références du marché en sélectionnant 6 modèles qui répondent à ces besoins. 1. Chaise ergonomique Sihoo Les plus Excellent rapport qualité/prix Revêtement mesh agréable et confortable Beaucoup d'options de réglages ergonomiques Support lombaire Les moins Jeu dans l'appui-tête Accoudoirs un peu haut Roulettes bruyantes Avec ce fauteuil, on monte légèrement en tarif par rapport à une chaise classique, mais on profite toutefois d’une qualité de fabrication bien supérieure. Le siège dispose de moult options de réglages ergonomiques qui assurent une meilleure posture et un usage bien plus pratique. Pensé pour ceux qui passent de nombreuses heures dans leur fauteuil de bureau, ce modèle arbore une conception intéressante du point de vue du confort et de l’ergonomie. Nous profitons en effet d’un revêtement en mesh sur le dossier et l’assise, et surtout d’un support lombaire qui s’adapte en fonction du poids qu’il supporte. Le mesh assure une bonne circulation de l’air, un matériau vraiment respirant, ce qui est très agréable et largement perceptible sur la sensation de confort par rapport à un fauteuil en similicuir. On y retrouve également trois fonctions de réglages qui permettent d’ajuster hauteur, profondeur et inclinaison du dossier ; des accoudoirs 3D qui se déplacent de haut en bas, de gauche à droite et d'avant en arrière des roues lisses parfaites pour tous types de sols, ou encore un pied en métal à 5 branches qui supporte une charge allant jusqu’à 150 kg. Pour résumer, ce fauteuil est un très bon compromis entre confort et ergonomie, avec un prix qui reste très correct. 2. Chaise de bureau ergonomique IntimaTe WM Heart Les plus Confort idéal pour un fauteuil classique Supporte jusqu'à 150 kg Rapport qualité/prix Les moins Pour les personnes de 1,70m max Pied en plastique Si vous ne pouvez pas investir beaucoup plus de 100 € pour un fauteuil de bureau, et que vous ne souhaitez pas opter pour un siège alternatif comme celui présenté ci-dessus, alors ce modèle pourrait sans doute vous convenir. IntimaTe WM propose ici un modèle qui ne se distingue pas beaucoup de la masse, mais qui réunit toutefois de bons atouts au niveau du confort, de la qualité des matériaux. Le tout en proposant un prix parmi les plus bas. Habillée par un revêtement en similicuir, cette chaise possède une assise et un dossier moelleux et suffisamment épais pour prodiguer une bonne sensation de confort. On notera tout de même que si le similicuir est facile à nettoyer, esthétique et vieillit relativement bien, il n’est par contre pas respirant, ce qui peut causer quelques gênes notamment durant les longues journées d’été. Au niveau des réglages et de la solidité, le IntimaTe WM Heart Sedia est un bel exemple de ce que l’on peut trouver de mieux en matière de rapport qualité/prix. Certifiés BIFMA, les matériaux sont robustes, à l’image du pied à 5 branches ou encore du support d’une charge de 150 kg. Réglable sur une hauteur allant de 112,5 à 120,5 cm, le fauteuil s’incline également sur un angle de 90 à 105°, néanmoins la version classique n’inclut pas l’appuie-tête ni le repose-pied. Il ne dispose pas non plus d’accoudoirs fixe et non pliable. Nous retrouvons ces éléments avec la version pro », évidemment plus onéreuse. 3. Chaise ergonomique Mfavour Les plus Revêtement mesh respirant De nombreuses options de réglages Une solidité à toute épreuve Les moins Assise très ferme Support lombaire un peu bas Ce siège Mfavour pourrait bien être la meilleure alternative à petit prix, à mi-chemin entre un fauteuil de bureau classique et un modèle ergonomique. Une ergonomie qui est cependant plus placée sous le signe de la praticité et du confort que vers un concept d’assise novateur. Sa première qualité n’est autre que le tissu en mesh utilisé pour le dossier. Léger, respirant et souple, le mesh réunit des qualités que les dossiers rembourrés n’ont pas. Néanmoins, Mfavour n’a pas opté pour une assise 100 % mesh, mais à un coussin rembourré en forme W, censé épouser la forme des jambes et procurer un meilleur confort. Le point fort de ce modèle est cependant ses possibilités de réglages. Le fauteuil dispose d'un support lombaire qui peut être ajusté en hauteur afin de s’adapter à différentes morphologies, mais aussi en profondeur, avec une amplitude de 3 cm. On y retrouve également un appuie-tête revêtu d’un tissu éponge avec réglage de l’angle et de la hauteur, des accoudoirs réglables sur 10 cm, ou encore deux manettes pour régler la hauteur et l’inclinaison du dossier. Pour terminer, on notera la solidité de l’ensemble, avec un pied à 5 branches en métal chromé et une charge maximale qui peut atteindre 200 kg. Les roues sont quant à elles adaptées à la plupart des sols, pas de prise de tête durant le choix pour savoir si moquette, parquet, lino ou tapis lui conviendront ou non. 4. Tabouret ergonomique Idimex Robert Équipée d’un cadre en fer et de deux coussins inclinés, ce tabouret ambitionne de modifier notre façon d’être assis et favorise une posture équilibrée et stable. Cette assise nous permet ainsi d'éviter l’inconfort et les douleurs qui apparaissent plus ou moins rapidement avec une chaise classique. Sans dossier, ce siège répartit le poids entre ses deux coussins inclinés ; les genoux prennent en effet appuient sur le premier, ce qui permet de réduire considérablement la pression sur le bassin et la colonne vertébrale. Cette chaise à genoux » fait donc partie de celles qui souhaitent que l’on adopte une position naturelle du dos, des épaules et du cou, en évitant les mauvaises habitudes comme celle de croiser les jambes ! Sur le papier, les atouts sont nombreux ! Outre l’alignement du corps que ce siège favorise, il avance des arguments qui séduiront sans aucun doute ceux qui ont recours à une assise à longueur de journée. Le partage du poids entre les genoux et le postérieur permettrait ainsi d’avoir une courbure lombaire naturelle avec moins de compression du nerf sciatique. Cette répartition du poids permet également de favoriser la respiration, la digestion et la circulation sanguine, mais aussi une position libre du bassin, ou encore de renforcer les muscles abdominaux. Pour le reste, ce tabouret ergonomique associe solidité et confort. Son cadre est ainsi capable de supporter une charge de 120 kg. La position des genoux se règle sur 5 niveaux, alors que l’assise est épaulée par un vérin qui permet d’ajuster sa hauteur entre 53 et 71 cm. Les roulettes possèdent quant à elles un dispositif de blocage, tandis que les coussins sont relativement épais, avec un revêtement en similicuir confortable, mais cependant peu respirant. 5. Siège ergonomique assis-debout Top Work La gamme Top Work contient plusieurs modèles de siège assis debout, dont l’objectif est simplement de supprimer la majeure partie des problèmes causés par l’utilisation d’un fauteuil classique, avec assise et dossier. Les produits de cette catégorie entendent en effet nous faire adopter une position plus dynamique, ce qui débouche ici sur une posture naturelle pour le dos et les jambes, le renforcement des muscles, ou encore une meilleure circulation sanguine ; autant d’atouts permettront de prévenir, mais aussi de soulager les douleurs lombaires. Inclinable, l’assise est dotée d’un revêtement antidérapant qui permet de ne pas glisser une fois assis. La stabilité est au rendez-vous grâce à deux larges pieds, eux aussi équipés de patins antidérapants. La hauteur de l’assise est quant à elle réglage entre 60 et 76 cm, grâce à un vérin à gaz qui supporte une charge maximale de 150 kg. Proposé avec des tailles et des formats différents d’assises et de réglages, l’un des trois modèles de la série Top Work devrait répondre à vos besoins en matière d’ergonomie. Notons que si le format de l’assise change selon le modèle choisi, l’amplitude d’ajustement du réglage en haut varie également, il convient donc de choisir en fonction Chaise de bureau ergonomique les réponses à toutes vos questions Comment choisir votre fauteuil de bureau ? Plusieurs interrogations reviennent fréquemment avant de choisir et d'acheter un fauteuil du bureau. En règle générale, un fauteuil de ce type est utilisé de manière intensive surtout si c'est votre compagnon de travail. Dans ce cas, il est nécessaire de bien faire attention à la qualité des matériaux, à l'ergonomie et à la durabilité du produit en question. Il serait en effet dommage de se retrouver avec un fauteuil dont l'assise s'affaisse au bout de quelques mois, ou d'un modèle de qualité douteuse qui ne supportera pas longtemps poids et mouvements répétitifs. Alors, comment s'assurer et juger de la qualité d'un fauteuil ? Nos conseils ci-dessous devraient vous aider à vous y retrouver parmi les multiples arguments de vente que l'on peut lire ici et là . Un fauteuil de bureau, c'est quoi ? La question peut paraitre bête, mais elle ne l'est pas tant que ça ! On trouve en effet des modèles très différents sous l'appellation fauteuil de bureau », et l'on retrouve diverses désignations comme fauteuil de direction, fauteuil pour ordinateur », ou encore siège pivotant » qui n'aident pas vraiment à savoir où l'on met les pieds ou les lombaires. Comme vous avez pu le constater avec notre sélection de produits, notre définition du fauteuil du bureau est simple il s'agit d'un siège sur roulettes, pivotant sur 360 ° et intégrant des fonctionnalités pratiques et/ou ergonomiques. Une chaise de bureau » classique n'offre en effet pas suffisamment de possibilités pour être utilisée de manière productive, il s'agit souvent de modèles qui ne sont pas mobiles ni réglables et qui sont donc limités même s'ils peuvent profiter d'une assise très confortable. Un fauteuil de bureau doit pouvoir s'adapter à votre poste de travail, ainsi qu'à votre morphologie et votre sensibilité. Nous avons tous des besoins différents, des bureaux différents, et une appréciation spécifique de ce qu'est le confort. En bref, nous avons besoin d'un fauteuil qui s'adapte à notre environnement de travail et pas le contraire. Le revêtement une matière respirante est-elle plus confortable ? Oui et non. Tout dépend de ce que vous appréciez ou non. Toutefois les matériaux respirants comme le tissu, le polyester, la microfibre ou le coton, possèdent d'indéniables avantages. Lorsqu'il s'agit d'une utilisation intensive, plusieurs heures et jours consécutifs, ces matériaux vous garantissent de rester au frais et d'éviter les problèmes liés à la transpiration. Le choix d'un fauteuil de bureau en tissu prend alors tout son sens si vous avez tendance à transpirer, mais surtout durant les périodes d'été ou le travail au bureau peut vite devenir pénible, climatisation ou non. Le tissu présente également des inconvénients, à commencer par le fait qu'il se salit plus facilement qu'un revêtement en similicuir. Les tâches de boissons ou de nourritures peuvent lui être préjudiciables, même si généralement cela se nettoie assez facilement. Concernant la résistance aux déchirures et à l'abrasion, vous n'avez logiquement aucun souci à vous faire avec le tissu comme avec le PU. Les modèles en cuir véritable sont particulièrement élégants, mais possèdent bien des inconvénients prix très élevé, nettoyage et entretien ; ils représentent aussi pour certains d'entre nous une barrière éthique à prendre en considération. La respirabilité des matériaux de revêtement semblent être un fort argument de vente, aujourd'hui bien des fauteuils de bureau sont équipés d'un dossier et parfois même d'une assise en maille - mesh - très résistant, flexible et on ne peut plus respirant. Dois-je opter pour un fauteuil ergonomique ? Les problèmes de dos sont généralement causés par l'adoption d'une mauvaise posture, ou par de mauvaises gestuelles de travail. Ceux qui travaillent assis sur un fauteuil sont particulièrement touchés en raison du manque d'exercice favorisant le développement de la musculature. Pour pallier à cela, il est nécessaire d'éviter de rester assis trop longtemps, de faire des pauses d'au moins 5 à 10 minutes toutes les heures et, bien entendu, d'exercer régulièrement une activité physique. Malgré tout, un fauteuil ergonomique peut vous aider à prévenir les problèmes de dos, ou le cas échéant à les soulager. Il faut savoir que l'on trouve de nombreux modèles dits ergonomiques » sur le marché, mais tous ne le sont pas. Les fabricants parlent d'ergonomie dès que leur produit permet, un minimum, d'améliorer certains aspects de votre environnement de travail. Mais les véritables fauteuils ergonomiques se concentrent sur un grand nombre de points pour améliorer globalement votre posture, soutenir votre colonne vertébrale et s'ajuster précisément à votre morphologie. Si vous ne ressentez pas le besoin d'un tel fauteuil, alors une entrée de gamme dotée de peu de fonctionnalités ergonomiques devrait vous suffire. Toutefois, nous recommandons fortement un fauteuil ergonomique à tous ceux qui ressentent le besoin de prendre soin de leur dos, car ce n'est pas quelque chose à prendre à la légère, notamment si vous avez déjà eu des soucis lombaires par le passé. L'ergonomie n'est par ailleurs par seulement une question de réglages et de fonctionnalités, mais aussi de design et de conception. Les fauteuils ergonomiques arborent une forme particulière au niveau de leur assise et dossier. Une forme censée être optimale pour vous maintenir dans une posture adéquate lorsque vous êtes assis. Dans le paragraphe suivant, vous retrouverez les différentes fonctionnalités que l'on peut attendre d'un fauteuil ergonomique, des fonctionnalités que l'on retrouve aussi en moins grand nombre sur des produits d'entrée de gamme. Comment régler sa chaise de bureau ? Voici brièvement les différentes fonctionnalités et les réglages liste non exhaustive que vous pouvez retrouver sur les fauteuils de notre sélection, ainsi que sur les fauteuils ergonomiques Réglage des accoudoirsAlors que de nombreux modèles ne proposent que des accoudoirs fixes, d'autres permettent de les ajuster horizontalement, verticalement, radialement et en largeur. Les accoudoirs qui autorisent cette souplesse de réglages portent la mention 4D. Les autres, qui se meuvent sur une seule, deux, ou trois directions, portent les mentions 1D, 2D et de l'appuie-têtePeu de fauteuils en sont équipés, et c'est pourtant un réglage très pertinent pour soulager les tensions dans la nuque, ainsi que pour s'adapter à votre soutien lombaire Il s'agit d'un rembourrage du dossier au niveau des lombaires. Il permet de maintenir la colonne vertébrale dans une position naturelle. Quelques modèles haut de gamme autorisent l'ajustement de la résistance de ce soutien lombaire. D'autres fauteuils sont livrés avec un coussin en guise de soutien. Le réglage de la profondeur de l'assise vous aidera également à bien positionner votre dos contre le dossier pour éviter une posture de basculement ou rocking-chair On le trouve davantage sur le segment des fauteuils gaming. Il offre beaucoup moins de souplesse que le mécanisme synchrone, car l'angle entre l'assise et le dossier n'évoluent pas selon l' de la hauteur du dossier, de son inclinaisonSouvent accompagnée par un verrouillage de l'inclinaison et d'un mécanisme synchrone. Ce mécanisme permet à l'assise de suivre dynamiquement le mouvement d'inclinaison du dossier, ce qui présente un intérêt pour conserver un équilibre dans la posture et une bonne circulation sanguine.Chaisespour le mal de dos : 4 caractéristiques importantes . Les quatre composants les plus importants d’une chaise pour un confort optimal sont : la hauteur, la
Publié le 09/11/2021 à 1145 Vous forcer à garder le dos droit face à votre bureau est la meilleure façon d'avoir mal. Getty Images Après huit heures passées vissée sur sa chaise de bureau, un mal de dos est vite arrivé. Rester droite n'est pas la solution, au contraire. Les explications d'un kinésithérapeute et ergonome. Vous ne trouvez que très rarement la bonne posture pour éviter les douleurs de fin de journée. Pourtant, ce n'est pas faute d'avoir essayé d'améliorer votre position, en vous forçant à garder le dos bien droit. Sauf qu'ici se situerait toute l'erreur selon le kinésithérapeute et ergonome Frédéric Srour 1. lire aussi" Les zones du corps à muscler pour éviter le mal de dosEn vidéo, les bonnes postures pour se détendre sur sa chaise de bureauDes muscles qui ne travaillent pasBien que les spécialistes soient unanimes sur le fait qu'il est important de ne pas être voûtée et de se tenir droit le plus souvent possible, rien ne sert de s'obliger à conserver cette position toute la journée "Cela favorise le mal de dos puisque l'on fait tout le temps travailler les mêmes muscles", explique Frédéric Srour. De la même façon, il n'est absolument pas interdit de s'avachir, "à condition de ne pas rester dans cette position trop longtemps", assure le solution pour éviter les douleurs à la mi-journée ? Bouger le plus possible, selon le professionnel "La position droite en est simplement une parmi de nombreuses autres. C'est plutôt l'alternance des postures qui est favorable." En pratique, n'hésitez pas régulièrement à basculer le bassin en avant et à creuser votre dos. "Cela permet de vous étirer après une journée stressante, mais aussi de faire travailler différents muscles", indique Frédéric Srour. L'idéal est ainsi de ne pas attendre d'avoir mal et de s'habituer au mouvement. Créez des rappels sur des notes autocollantes disposées devant vous pour pratiquer quelques exercices d'étirement. Le but ? Transformer cette routine en un véritable du bureau et exercices anti-douleursPour éviter de quémander un massage suédois le soir ou de céder à la boîte de comprimés, quelques solutions sont de mise "De manière générale, il est d'abord essentiel de rehausser l'écran à la hauteur de vos yeux. Si celui-ci est trop bas, comme c'est souvent le cas avec les ordinateurs portables, vous aurez tendance à vous enrouler sur vous-même et ressentirez des douleurs", prévient Frédéric Srour. Les utilisateurs d'ordinateurs portables doivent quant à eux s'éloigner de l'écran en rehaussant ce dernier sur une caisse ou sur une pile de magazines, et ajouter un clavier numérique, afin de ne plus être collé à l' réflexes à adopter pour limiter les dégâtsDessin tiré du livre de Frédéric Srour, Même pas mal ! Le guide des bons gestes et des bonnes postures, illustré par Emmanuelle Teyras. Illustration Emmanuelle TeyrasN'oubliez pas d'abandonner votre bureau régulièrement "profitez de n'importe quelle opportunité pour vous lever. Si votre téléphone sonne, levez-vous et répondez en restant debout ou en allant marcher", conseille le pouvez également vous allonger sur votre chaise et vous étirer, ou basculer le siège en avant et en arrière afin de solliciter différentes articulations. Faire des demi-pointes de pied, en vous mettant debout, et en alternant pieds à plat et pointes, est également efficace pour prévenir les problèmes vasculaires. Enfin, vous pouvez tendre vos jambes en dessous du bureau, étirer vos bras vers le ciel, et effectuer quelques mouvements d'épaules afin "de solliciter vos muscles du dos et de mobiliser les épaules", ajoute le écouter le podcast de la rédactionÀ la clé, vous obtiendrez des muscles plus échauffés, une diminution des douleurs lombaires, et des capacités sportives plus développées. Attention également à ne pas "consommer trop de boissons sucrées, car plusieurs études ont constaté un lien entre l'excès de sucre et les problèmes d'articulations", explique Frédéric Srour. Un mode d'emploi à appliquer dès cette semaine.1 Frédéric Srour est également auteur du livre Même pas mal ! Le guide des bons gestes et des bonnes postures aux Éditions First.* Initialement publié en octobre 2018, cet article a fait l'objet d'une mise à jour.Leschaises de bureau ergonomiques sont conçues pour le confort et le soutien, vous permettant ainsi de passer une journée de travail productive tout en prévenant ou en soulageant les maux de dos. La meilleure chaise de bureau pour les maux de dos offre un soutien ergonomique pour maintenir un alignement optimal de la colonne vertébrale et une bonne posture.
Dernière mise à jour 10 Février 2022 L’ordinateur de travail professionnel, nous sommes de plus en plus amenés à utiliser celui-ci. Cependant, la position assise est loin d’être idéale. Si vous passez brutalement l’ordinateur, assurez-vous de vous équiper d’une chaise ergonomique adaptée qui réduira donc votre douleur au dos et aux articulations dans notre quotidien agréable. Que ce soit pour le travail, pour le plaisir même pour les fanatiques de jeu vidéo, une chaise d’ordinateur je dois être à la hauteur et de ne pas créer des douleurs Suite à notre dernière mise à jour, la chaise Québécoise Youtoo de chez Ergonofis est notre choix 1! Les fabricants de chaises se sont grandement améliorés et adaptés avec les années il existe une variété de modèles qui répond à différents besoins est sans contexte. La chaîne d’ordinateur est un des éléments les plus importants dans votre quotidien. Vous passerez de longues heures assis et risque de développer des douleurs chroniques. Pourquoi choisir une chaise ergonomique? Une chaise ergonomique soulage vos hanches vers l’avant pour favoriser une posture droite, en alignant votre dos, vos épaules et votre cou. Les chaises ergonomiques réduisent les douleurs dorsales et cervicales chez certaines personnes. Nous allons maintenant vous présenter le top 15 des meilleures chaises ergonomiques. C’est dans le but de vous offrir une vision clair des différentes types de chaises qui sont disponibles sur le le marché. Un modèle pour tous Beau, bon et abordable → Cliquez iciTop qualité → Cliquez iciAbordable → Cliquez ici Soyez assurés chacune des chaises ont été testé par l’un des membres de l’équipe de 1. Herman Miller Embody Chair Herman Miller fabrique avec passion depuis longtemps des chaises hautes performances de qualité supérieure. Aujourd’hui, nous vous présentons le Herman Miller Embody, une chaise de bureau aux multiples fonctionnalités, conçue pour rendre vos journées de travail plus pratiques. Elle est dotée d’une matrice dynamique de pixels qui s’adapte automatiquement aux micro-mouvements de votre corps, répartissant votre poids de manière homogène. Cela réduit la pression et encourage le mouvement pour vous aider à maintenir une bonne circulation sanguine. Le dos du corps est conçu comme une colonne vertébrale centrale humaine et des côtes flexibles. Le réglage du dossier vous permet de positionner le dossier en fonction de la courbe naturelle de votre colonne vertébrale, afin d’obtenir une posture neutre et équilibrée. Il se compose de quatre couches de soutien différentes. Ces couches sont conçues pour permettre la circulation de l’air, ce qui vous permet de rester au frais et à l’aise comme vous le voyez. La conception entièrement réglable de la chaise vous permet d’ajuster avec précision votre position assise en fonction de vos besoins, ce qui en fait la chaise idéale pour tout bureau. Ce que nous aimons 12 ans de garantie Herman MillerLe tissu permet à l’air de circuler et vous garde au frais6 fonctions ergonomiques qui favorise une bonne posture Notre verdict Si vous recherchez une chaise de bureau parfaite, au design ergonomique et aux matériaux de qualité supérieure, qui puisse vous offrir tout le confort nécessaire, alors la chaise Herman Miller Embody est le bon choix pour vous. Avec une excellente acceptation par les utilisateurs, vous pouvez obtenir la chaise Herman Miller Embody à environ 1 700 $ sur Amazon. 2. Steelcase Gesture Chair Garantir le confort pendant une longue période de travail est une préoccupation majeure pour beaucoup d’entre nous. C’est pourquoi vous aurez besoin de la chaise Steelcase Gesture, une chaise pleine de fonctions conçue pour rendre votre travail au bureau plus confortable. Elle est dotée de la technologie LiveLumber, qui se plie en fonction de vos mouvements pour vous offrir un confort optimal et vous permettre de travailler plus longtemps. Le dossier Live Back de la chaise Gesture imite parfaitement la forme naturelle de votre colonne vertébrale, tandis que son système Natural Glide vous permet de personnaliser la position du siège, de manière à ce que vous puissiez rester visuellement orienté et atteindre votre travail facilement. Il est équipé d’un accoudoir réglable, qui vous permet de personnaliser facilement la hauteur et la position en fonction de votre niveau de confort. Il permet de réduire les douleurs inutiles et de rester dans une position confortable. Son cadre et sa base en aluminium poli le rendent très résistant aux poids lourds et assurent la longévité du fauteuil. Ce que nous aimons Conçu pour soutenir nos mouvements avec les technologies d’aujourd’huiMagnifique design – Gris foncé avec un fini blancCouvert par la garantie SteelcaseTrès facile à ajusterLe siège est ultra confortable peu importe votre poids Notre verdict Si vous recherchez un siège de bureau unique qui vous permette de rester confortable et de travailler plus longtemps, alors ce siège Gesture de Steelcase est le bon choix pour vous. Étant l’une des chaises les plus populaires sur le marché, ce modèle est celui de plusieurs entreprises Canadiennes. 3. Haworth Zody Chair Un siège de haute performance est un ajout important pour tout bureau. Voici la chaise Haworth Zody, une chaise haute performance conçue pour rendre votre expérience d’assise plus pratique. Elle est livrée avec le bois asymétrique breveté d’Haworth qui vous permet de vous positionner sur le coussin Lumber pour épouser la courbure naturelle du bas de votre colonne vertébrale. Vous pouvez également régler indépendamment le niveau de soutien de chaque côté pour un confort optimal. La chaise Zody peut s’adapter à un large éventail de formes corporelles avec une capacité de poids allant jusqu’à 325 livres. Il est inclus. Le réglage pneumatique de la hauteur du siège pour les bras dimensionnels vous permet de personnaliser votre position assise en fonction de vos besoins. Le siège en tissu doux de la chaise avec réglage de la profondeur du siège et le dossier en maille respirante dissipe la chaleur corporelle qui s’accumule pendant que vous travaillez, tout en vous gardant au frais et à l’aise. Ce que nous aimons S’adapte à tous les styles de décorsRobuste et fait d’excellents matériauxFonction pour le support lombaireApprouvé par l’association des Physiothérapeutes USA Notre verdict Si vous recherchez une chaise de bureau parfaite, au design Les fauteuils entièrement ergonomiques Zody d’Haworth ont un design esthétique léger et des tissus de qualité supérieure, ce qui signifie que le Zody peut prendre n’importe quel aspect et travailler dans n’importe quel environnement. Le fauteuil Zody d’Haworth est très bien accepté par les utilisateurs et est disponible à environ 800 dollars sur Amazon. 4. Herman Miller Aeron Chair Voici la chaise Herman Miller Aeron, une chaise de bureau au design classique et aux caractéristiques modernes. Elle est dotée du mécanisme d’inclinaison Kinemat breveté par Herman Miller, qui permet à votre cou, vos épaules, vos hanches, vos genoux et vos chevilles de pivoter naturellement, vous assurant ainsi un confort aussi longtemps que votre temps d’assise. La suspension Follicle Respirante unique du fauteuil Aeron dissipe la chaleur corporelle qui s’accumule pendant que vous travaillez, ce qui vous permet de rester au frais et à l’aise tout en vous offrant un soutien inégalé. Son bord avant en forme de chute d’eau enlève la pression sur vos yeux pour assurer une bonne circulation sanguine, tout en vous gardant alerte et concentré sur votre travail. Le mécanisme Pioneering Posturefit du siège Aeron fournit un soutien pour que votre bassin s’incline naturellement vers l’avant. Ce mécanisme permet à votre colonne vertébrale de rester alignée et d’éviter les douleurs dorsales. Les accoudoirs réglables de ce fauteuil vous permettent de personnaliser la hauteur et la position de l’accoudoir en fonction de vos besoins pour une expérience d’assise optimale. Ce que nous aimons Idéale pour tout le monde. 5″3 à 6″6 120 -320lbsFonction Posture Fit pour maintenir une bonne postureFold-down handle for easy transportChaise qui respire pour éliminer l’accumulation de chaleur et améliorer le confortL’assise et le dossier du 8Z Pellicle offrent un soutien idéal dans huit zones de tension variable Notre verdict Le fauteuil Herman Miller Aeron est un excellent choix pour ceux qui veulent travailler longtemps tout en étant confortable. Avec une acceptation étonnante de la part des utilisateurs, vous pouvez obtenir le fauteuil Herman Miller Aeron pour environ 674 $ sur Amazon. 5. Steelcase Leap Chair Un siège de bureau confortable permet à vos employés de travailler longtemps dans le confort. Découvrez le siège Steelcase Leap. Steelcase est le numéro un des chaises ergonomiques pour vous permettre de travailler confortablement pendant une longue période. Sa technologie LiveLumber s’adapte à vos mouvements pour vous offrir un confort optimal et vous permettre de travailler plus longtemps. Le Live Back de la chaise Leap donne à votre colonne vertébrale une forme naturelle tout au long de la journée, tandis que son système Glide naturel vous permet d’ajuster la position du siège, afin que vous puissiez rester visuellement orienté et atteindre votre travail. Vous pouvez régler facilement la hauteur et le positionnement des accoudoirs en fonction de votre niveau de confort. Cela permet de réduire les douleurs inutiles et de rester dans une position confortable. Son cadre et sa base en aluminium poli le rendent très résistant pour supporter les poids lourds et assurent la longévité du fauteuil. Ce que nous aimons Un bon fit » pour tout le mondeUltra populaire pour son confort et son support lombaireFait de matériel recyclé à 94%Très facile et rapide à ajuster Notre verdict Si vous recherchez un siège de bureau unique qui vous permette de rester confortable et de travailler plus longtemps, alors le siège Steelcase Leap est le bon choix pour vous. Avec une acceptation exceptionnelle de la part des utilisateurs, vous pouvez obtenir ce siège Steelcase Leap à environ 850 dollars sur Amazon. 6. Herman Miller Cosm Chair Voici le Cosm de Herman Miller, une chaise qui, en réponse standard aux mouvements et à la posture de votre corps, vous offre un équilibre naturel et un soutien total. Cosm est livré avec une inclinaison auto-harmonique, une suspension interceptée et un cadre flexible qui fonctionnent ensemble pour vous donner une sensation d’apesanteur, afin que vous vous sentiez naturel et confortable pendant que vous travaillez. Le Tilt fournit instantanément et automatiquement un soutien et un mouvement équilibrés, en fonction de votre corps et de votre posture, de sorte que vous n’avez pas à ajuster le fauteuil pour vous sentir à l’aise. La forme continue de cette suspension en élastomère élimine l’espace entre le siège et le dossier, s’adaptant au corps de chaque personne pour fournir un soutien dynamique de la colonne vertébrale, de sorte que votre corps reste en forme pour plus de travail. La structure fine et solide du corps est presque inexistante et offre un soutien en flexion, de sorte que vous pouvez bouger confortablement le haut de votre corps, ce qui vous assure de ne pas vous sentir fatigué. Ce que nous aimons Une garantie de 5 ansUltra populaire pour son confort et son support lombaireFait de matériel recyclé à 94%Très facile et rapide à ajuster Notre verdict Si vous recherchez un fauteuil ergonomique qui vous permettra d’augmenter votre productivité, alors vous devriez opter pour ce fauteuil. Cette étonnante chaise est disponible en ligne sur Amazon, cliquez sur le bouton bleu pour voir le prix! 7. Autonomous ErgoChair 2 Voici la Komene, une chaise qui présente une parfaite harmonie de design, de fonction et de matériaux. La chaise ergonomique Komene est dotée d’un mécanisme d’inclinaison de conception italienne, qui offre de multiples leviers, qui vous permettent d’adapter le support et la résistance de la chaise de bureau pour qu’elle s’accorde parfaitement avec votre corps. Cette chaise est livrée avec des sièges en mousse enveloppés d’un beau tissu, ce qui permet de s’asseoir confortablement. Le dossier en maille coréenne de la Komene est léger, respirant et permet un étirement subtil qui berce votre corps lorsque vous vous penchez en arrière. Grâce à cette caractéristique, vous aurez l’impression d’être allongé sur un nuage pendant que vous travaillez. Le fauteuil ergonomique Komene vous permet de contrôler exactement le niveau de soutien lombaire dont vous avez besoin à partir de ce fauteuil ergonomique. Le système lombaire ajustable breveté utilise une simple poignée pour débloquer la bonne quantité de pression afin de vous aider à maintenir une posture saine et indolore, quel que soit votre type de corps. La chaise de bureau ergonomique est conçu avec un appui-tête réglable en hauteur et en inclinaison, afin que votre fauteuil ergonomique soit toujours là pour vous. Ce que nous aimons 12 ans de garantie Herman MillerLe tissu permet à l’air de circuler et vous garde au frais6 fonctions ergonomiques qui favorise une bonne posture Notre verdict Si vous recherchez une chaise de bureau parfaite, au design ergonomique et aux matériaux de qualité supérieure, qui puisse vous offrir tout le confort nécessaire, alors la chaise Herman Miller Embody est le bon choix pour vous. Avec une excellente acceptation par les utilisateurs, vous pouvez obtenir la chaise Herman Miller Embody à environ 1 700 $ sur Amazon. 8. Herman Miller Sayl Chairs Une chaise ergonomique peut remonter le moral des personnes qui travaillent continuellement pendant une longue période. Découvrez les chaises Sayl de Herman Miller, qui vous apporteront un confort pendant des heures. Le dossier intelligent 3D non encadré de Sayl vous permet de vous étirer et de bouger pendant que vous travaillez au bureau. Il permet également de trouver un équilibre sain entre liberté et soutien. Le 3D Intelligent Back offre également un soutien sacré passif Posturefit, qui permet à votre colonne vertébrale de conserver sa forme naturelle en S, et donne à votre corps le pouvoir de maintenir une posture saine avec moins de fatigue. Les brins d’élastomère du dossier de suspension varient en épaisseur et en tension pour vous fournir un meilleur soutien dans les zones de transition le long de la colonne vertébrale et pour encourager une gamme complète de mouvements en position assise. La conception éco-dématérialisée de la chaise de travail utilise moins de matériaux et de manière plus inventive pour fournir un soutien ergonomique aux personnes pesant jusqu’à 50 livres. Les chaises Sayl sont équipées d’accoudoirs pour offrir un confort maximal. Vous pouvez régler l’accoudoir et la hauteur du siège. Ce que nous aimons Garantie de 12 ans par Herman MillerFacile à ajusterFait de matériel recyclé à 90%Magnifique design minimaliste Notre verdict Si vous recherchez une chaise Si vous recherchez une chaise qui offre un grand confort, alors vous devriez absolument choisir cette chaise. Avec de bonnes critiques et évaluations en ligne, cette chaise étonnante est disponible aux alentours de 510 $. 9. Acuity Adjustment Chair Voici Acuity, une chaise qui améliore l’environnement de chacun grâce à son confort et à son style. La chaise est équipée de la technologie Acufit, qui offre une ergonomie idéale, le support confortable et le rembourrage contrebalancé s’adaptent à votre corps et vous procurent un confort tout au long de la journée. Il est doté d’un mécanisme activé par le poids, intégré à la structure du fauteuil, qui permet au fauteuil de s’ajuster automatiquement en fonction du poids de l’utilisateur, et qui maintient le mouvement du siège et du dossier en douceur. Cette fonction vous aide à maintenir un équilibre, un angle du corps et une concentration parfaits lorsque vous travaillez dans votre espace de travail. Le siège est constitué d’une combinaison unique de matériaux qui lui confère un grand confort. Une base en mousse moulée avec de la mousse à mémoire de forme supplémentaire offre de la douceur pendant l’assise. Le dossier du fauteuil est conçu pour offrir une ergonomie idéale pour les corps de toutes formes et de toutes tailles. Le support en maille reflète la forme de la colonne vertébrale humaine, qui offre toujours un bon soutien aux épaules et à la zone de la colonne vertébrale. Cette chaise étonnante est également livrée avec des accoudoirs, afin que vous puissiez vous asseoir confortablement. Vous pouvez régler l’accoudoir et la position d’assise à l’aide des boutons qui sont placés là où vous pouvez facilement y accéder. Ce que nous aimons Design élégant et moderneChaise ergonomique qui s’ajuste automatiquementGrande variété de couleurs Notre verdict Si vous recherchez une chaise de bureau parfaite, au design Si vous recherchez une chaise ergonomique de luxe, alors vous devriez opter pour le fauteuil Acuity. Cette chaise haute-gamme est disponible en ligne sur le site de Allsteel. 10. Autonomous Kinn Chair Un fauteuil confortable est indispensable pour ceux qui travaillent en continu pendant des heures. Voici la chaise Kinn, une chaise souple et flexible qui s’adaptera parfaitement à l’espace de travail. Le design sans cadre de la chaise offrira une plus grande liberté de mouvement et une portée accrue. Elle est fabriquée à partir de la nature et combinée à une technologie moderne, de sorte que vous pouvez vous sentir à l’aise lorsque vous êtes assis sur cette chaise. Le dossier unique Boundless de la chaise offrira une meilleure posture, qui activera le cœur du corps et favorisera un meilleur bien-être, par rapport aux chaises de bureau conventionnelles, vous permettant de travailler en continu pendant des heures. Le support lombaire est modelé sur les champs magnétiques, ce qui vous aidera à maintenir votre équilibre en position assise. La conception du siège à ressort anti-odeur de la chaise, fabriquée en TP, offre un confort inégalé. Il est plus solide, plus léger et plus durable que les sièges conventionnels en mousse ou en maille. La chaise est construite pour répondre à vos exigences, vous pouvez régler l’accoudoir, les positions d’assise et tout le reste, de sorte que vous pouvez personnaliser la chaise comme vous le souhaitez. Ce que nous aimons Large base à cinq rouesLook moderneFacile à assembler7 modes différents pour un confort maximal Notre verdict Si vous souhaitez un fauteuil ergonomique qui vous offre un confort optimal, vous devriez opter pour la chaise Kinn. Ce fauteuil est disponible en ligne pour environ 400 dollars. Guide d’achat de votre prochaine chaise de bureau Dans la recherche du modèle de chaise de bureau ergonomique qui vous convient le plus, nous vous assistons dans l’identification des éléments caractéristiques de votre chaise de bureau idéale. Pour se faire, le processus se fait en deux étapes la première est de définir les besoins de la personne pour qui la chaise d’ordinateur sera achetée. En effet, la chaise ne peut montrer le meilleur de son potentiel que lorsqu’elle satisfait les attentes de celle qui aura le plaisir de s’y assoir. Ainsi, dans cette quête, le premier élément clé que vous ne devrez pas perdre en tête est la physionomie de la personne qui utilisera la chaise. Comme le confort répond à des règles plus ou moins déterminées, la mesure de la chaise doit s’adapter à chaque courbes et articulations du corps humain. Malgré le fait que certaines chaises ergonomiques offrent des fonctions ajustables, il faut d’abord qu’elle reste proportionnelle à un type de gabarit précis en admettant la corpulence et la taille de chacun. Cependant, il est à remarquer que le modèle de la chaise ergonomique choisi en fonction du gabarit ne devrait pas avoir d’effet sur son prix. Le seul facteur qui influe sur la valeur du produit reste la qualité une bonne qualité correspond généralement à un bon budget. Confort En ce qui concerne le confort, chacun peut voir son propre critère de définition. Dans l’identification du modèle, rappelez-vous de l’identité de la chaise qui séduit le plus votre bien-être. En effet, alors que certains consommateurs préfèrent les produits souples qui épousent les formes, d’autres usagers ont un goût plus prononcé pour les produits plus rigides dans lesquels ils se sentent confortablement concentrés. Configurations C’est également pour cette raison que les chaises ergonomiques ont été imaginées dans des configurations aussi divergentes que subjectives les unes à des fins d’équipement professionnel pour travailler, et les autres à des fins principalement lucratives pour les activités de relaxation, de jeu ou de distraction. En raison de cette diversité, il importe que vous soyez sûr de vos objectifs afin d’éviter d’investir dans un produit dont les fonctions ne vous sont pas utiles. Style Finalement, sachez que, la commercialisation des chaises ergonomiques cible le plus souvent, les amateurs de jeux-vidéos. Ainsi, assurez-vous que le modèle proprement dit la chaise soit adapté à votre terrain de jeu ou votre lieu de travail. Si vous voulez prendre un modèle pour bureau, assurez-vous que le produit soit un modèle pour bureau, afin d’éviter toute confusion. Parce que nouvel équipement devrait rimer toujours à de nouveaux compliments !! Maintenant que vous avez une idée précise de vos besoins et exigences, vous pouvez passer à la consultation objective des modèles disponibles. Pour vous aider à faire le choix optimal, voici quelques références auxquelles vous devez tenir particulièrement compte lors de votre évaluation. Combien coûte une chaise de bureau ergonomique? Pour de simples chaises de bureau ergonomiques, le prix commence à raisonner à environ 170 ou 180$. Si vous trouvez un prix plus bas, soyez vigilent à la qualité des produits. Ensuite, vous pouvez trouver des modèles intermédiaires à partir de 200 à 300$. Pour le haut de gamme, les prix peuvent aller jusqu’à 1000$. Tenir compte de son gabarit Avez-vous toujours en tête le corps de celui qui va régner sur la chaise ? C’est le moment plus que jamais de vous en souvenir car ici, il faut vous intéresser à la largeur et à la profondeur du siège. La question à se poser est dans quel largeur et profondeur vous allez vous sentir à l’aise? Si vous avez un petit gabarit, optez pour les produits plus resserrés, pour mieux profiter des accoudoirs. Par contre, si vous être plutôt grand et imposant, viser une largeur haute pour ne pas se sentir trop serré. Actuellement, la quasi-totalité des chaises ergonomiques disposent d’un système un élément appelé vérin à gaz qui permet de régler la hauteur et ainsi de rehausser ou de rabaisser le siège. L’expression des valeurs peuvent être se faire en centimètres, en mètres ou en pouces. Cependant, sachez faire la distinction entre deux choses les hauteurs maximales et minimales du siège celles qui évoluent la distance de vos jambes par rapport au sol et la hauteur maximale et minimale de la chaise, c’est-à -dire l’objet dans son ensemble. Ainsi, choisissez une chaise qui vous permettra de mettre vos pieds par terre, qui ne vous rapetisserai pas et qui maintiendra correctement votre dos dans le dossier. Poids maximal Sachez aussi que les chaises ergonomiques ont un poids maximal supporté. En général, il est de 136 kg ou 300 lb. Nous vous recommandons de rechercher une chaise supportant un poids beaucoup plus élevé que le vôtre. De cette façon, la résistance sera accrue, ce qui assurera une vie beaucoup plus longue de la chaise. Concernant les attributs de la chaise ergonomique, certains modèles sont désormais équipés de repose-tête et de coussin lombaire amovible. Certaines références un peu plus chères sont même dotées de repose-pieds. Accoudoirs Pour les repose-mains généralement appelées accoudoirs », les fabricants ont prévu une fonctionnalité divergente. Notamment, on peut trouver des accoudoirs 2D, 3D, ou 4D », un chiffre correspondant au nombre de directions dans lequel l’ajustement est possible. En guise de référence, un accoudoir 4D est rotatif dans tous les sens ajustable des deux côtés et de bas en haut. Inclinaisons Les chaises ergonomiques peuvent également être inclinées. Quand certaines chaises proposent quatre niveaux d’inclinaison allant de 90 à 180°, certains produits ne proposent que trois niveaux d’inclinaison, à savoir de 90 à 160 ou 170°. A vous de choisir ce qui vous correspond le mieux. Matériel En nous axons sur le revêtement des chaises ergonomiques, celles-ci sont presque toujours en cuir polyuréthane. Il s’agit d’un cuir artificiel en plastique qui est réputé pour son caractère peu tâchant, pour sa facilité de nettoyage et pour sa résistance face à l’eau ou à la poussière. Pour l’armature des chaises, il est souvent fabriqué avec de l’acier. Accessoires Lorsque vous aurez aperçu toutes les caractéristiques de votre chaise de bureau ergonomique privilégiée, assurez-vous de la qualité des accessoires de tout ce qui est amovible, vérifiez si le vérin à gaz fonctionne bien, et surveillez si les roulettes roulent sans encombre. Esthétisme Une fois que vous aurez pris en compte tous ces éléments, il ne vous reste plus qu’une considération cruciale à faire l’esthétique de la chaise. Mais là , il n’y a plus de règle précise choisissez tout simplement celle qui est à votre goût ou à celle de la personne à qui vous souhaitez l’offrir. Toutefois, rappelons que la discrétion et l’élégance devrait être de mise si la chaise ergonomique a pour but d’équiper un environnement professionnel. C’était donc nos recommandations si vous êtes à la recherche d’une ou plusieurs chaise d’ordinateur ergonomique. Maintenant, c’est à vous de choisir celle qui vous convient aux mieux et nous espérons que ces recommandations vous ont permis de connaitre tous les éléments clés à prendre en compte qui vous guidera dans votre décision. Si vous avez besoin d’informations plus détaillées sur certaines marques ou certains modèles, n’hésitez pas à discuter avec d’autres consommateurs. C’est toujours un moyen probant pour obtenir un conseil sans filtre.Lesmeilleures chaises de bureau offrent un soutien adéquat, car cela a un impact direct sur la durabilité de la chaise. Le poids standardisé se situe généralement autour de 113 kg (250 lbs). Cependant, il existe des marques de chaises de bureau
Publié le 5 septembre 2017 Comment adopter une bonne posture au travail assis à son bureau ? Voilà une question beaucoup plus importante qu’il n’y paraît, à la fois pour votre santé, votre bien-être et votre productivité. On vous explique. Commençons par une donnée intéressante être assis à un bureau est probablement l’activité qui occupera le plus de temps dans votre vie, plus que dormir. Les études montrent qu’un individu moyen ayant un emploi de bureau passe entre 8 et 12 h par jour assis soit à un bureau, soit devant la télévision, soit dans les transports. À la fin de votre vie, vous aurez donc passé environ un tiers de votre vie assis, et le plus souvent assis à un bureau. Pourtant, bien que rester assis soit ce que nous faisons le plus, nous nous préoccupons rarement de savoir comment le faire bien, c’est-à -dire comment adopter la bonne posture au travail. Or, toutes les études scientifiques sur le sujet montrent qu’il y a de bonnes et de mauvaises façons de s’assoir. Car être assis n’est pas sans conséquence. La position assise est scientifiquement reconnue comme l’une des pires du point de vue sanitaire voir notre article à ce sujet Les conséquences de la position assise sur la santé. Elle affecte notre métabolisme, notre posture, la santé de nos articulations. Et lorsque l’on s’assoit mal, tous ces problèmes sont décuplés. D’où l’importance de savoir comment adopter une bonne posture au travail. Pourquoi se préoccuper d’avoir une bonne posture au bureau ? Bien évidemment, il y a toujours des moments dans la vie où l’on adopte de mauvaises postures, ou des postures non-idéales. Et ce n’est pas forcément très grave si de temps en temps votre posture n’est pas parfaite. En revanche, il est très important d’adopter une bonne posture lorsque l’on est au bureau. Pourquoi ? En grande partie pour la raison citée au début de l’article nous passons le plus clair de notre temps assis à notre bureau. Or, quand notre corps reste longtemps dans une position ou qu’il répète souvent les mêmes gestes, il tend à s’adapter à cette position ou à ces gestes. Ainsi, lorsque l’on reste assis toute la journée au bureau, le corps s’adapte certains muscles se tendent alors que d’autres se relâchent et s’affaiblissent. Et au bout d’un moment, ces tensions peuvent déplacer légèrement l’équilibre de certaines articulations et engendrer des douleurs. À terme, cela peut même mener à des pathologies relativement graves sciatiques, pincements articulaires, usure prématurée des articulations, voire hernies discales… D’où l’importance d’adopter une bonne posture au travail, qui respecte l’ergonomie. Une bonne posture au bureau, c’est quoi ? Mais alors, une bonne posture, qu’est-ce que c’est ? Commençons par définir ce qu’est une posture et plus spécifiquement une bonne posture. La posture, c’est la position du corps dans l’espace, la manière dont on se tient. Une bonne posture, c’est une posture qui respecte les positions naturelles de nos articulations et les équilibres musculaires de notre corps. Que ce soit quand on se tient debout, que l’on marche, que l’on est assis au bureau ou que l’on cuisine ou regarde la télé, il y a des postures qui respectent ces équilibres et d’autres qui les compromettent. En matière de position assise, la position idéale est une position qui permette aux principales articulations du corps d’être dans une position neutre, une position qui ne mette pas trop de muscles sons tension ou en étirements. C’est à dire qu’il faut éviter de trop courber ou cambrer le dos, de trop plier ou tendre les jambes et de trop activer la flexion de la hanche. En résumé, la posture idéale ressemble à ça Les points clefs à retenir pour une position assise idéale au travail sont donc Garder le dos droit, c’est-à -dire en particulier Éviter d’arrondir les épaules vers l’avant pour cela, il faut avoir son écran à hauteur d’oeil. Éviter d’arrondir ou de trop cambrer le bas du dos. Garder les épaules relâchées et vers l’arrière. Placer vos coudes de façon à ce qu’ils forment un angle de 90-100 degrés jamais moins. Avoir les genoux à hauteur ou un peu plus bas que les hanches les cuisses forment un angle de 90-100 degrés avec le torse. Et les jambes détendues, pliées à environ 90-100 degrés, et les pieds posés au sol on ne croise pas les jambes. Comment régler son bureau et son espace de travail facilement pour avoir la meilleure position assise ? Pour obtenir cette position, il ne suffit pas de se concentrer il faut avoir le bon matériel. Car si votre bureau est trop haut ou trop bas, que votre chaise est trop basse ou trop inclinée, que votre écran d’ordinateur est mal positionné, vous pourrez vous concentrer autant que vous le souhaitez, vous finirez toujours par reprendre une mauvaise position. Pour bien organiser son espace de travail pour avoir la meilleure posture, il faut donc investir au moins un peu dans du matériel. Voilà ce qu’il vous faut Une chaise réglable en hauteur disposant d’un dossier indispensable ; Un bureau ; Un écran externe si vous utilisez un ordinateur portable ; Quelques boîtes en carton ou livres inutilisés ; Et voici les étapes à suivre. 1- Réglez votre chaise de façon à avoir une bonne position assise Vous devez d’abord avoir une chaise réglable en hauteur. Certes c’est un petit investissement, mais ça vaut le coup. Si vous ne pouvez pas régler votre chaise, il vous sera impossible de l’adapter à votre taille ! Et vous aurez donc presque toujours une posture néfaste. À moins que vous correspondiez parfaitement à la taille et aux proportions de votre chaise, et dans ce cas tant mieux pour vous. En tout cas, dans la mesure du possible, réglez votre chaise de façon à ce qu’une fois assis, le dessous de vos coudes soient à la hauteur de votre bureau ou à peine plus haut. Ains, si vous posez les mains à plat sur votre bureau avec les bras le long du corps, vos coudes doivent former à peu près un angle droit ou un peu plus grand. 2- Positionnez correctement vos pieds et vos jambes Ensuite, vérifiez qu’une fois assis, vous pouvez positionner vos jambes et vos pieds correctement. Vos cuisses doivent former un angle d’environ 90-100 degrés avec votre torse, et vos mollets doivent former un angle de 90 degrés environ avec vos cuisses. Et enfin, vous devez pouvoir poser vos pieds à plat sur le sol sans que vos jambes soient contractées. En général, pour une personne de taille moyenne, cela ne pose pas de problème. Mais si vous êtes très grands ou plutôt petit, cela peut poser problème. Dans le cas où vos pieds ne touchent pas le sol, c’est peut-être que votre bureau est un peu trop haut. Dans ce cas, utilisez simplement un repose pied ou une boîte en carton, une planche ou un autre objet plat sur lequel vous pourrez poser vos pieds. Si au contraire vous constatez que vos jambes sont trop relevés ou que vous êtes obligés de les étendre vers l’avant, là , c’est plus compliqué. C’est le signe que votre bureau est trop bas et il faut peut être songer à le changer ou à le surrélever avec des cales si vous êtes bricoleur. Lorsque l’on veut conserver une bonne posture assise au bureau, on ne croise pas les jambes ou les pieds. En effet, cela a tendance à faire travailler plus une jambe que l’autre et peut mener à terme à des déséquilibres musculaires au niveau du bassin… Et donc à des problèmes de dos car votre colonne pourrait ne plus être correctement alignée. 3- Choisissez un écran à la hauteur ! Il faut ensuite positionner votre écran. Pour une position assise idéale au travail, votre écran doit être à peu près au niveau de vos yeux. Vous devez pouvoir le regarder sans baisser la tête et sans avoir à trop baisser le regard ce qui a tendance à faire courber le dos et donc à fatiguer les muscles du haut du dos. Oubliez donc les ordinateurs portables ! Tous vos laptops ont des écrans trop petits et surtout trop bas pour pouvoir être à la hauteur de votre regard. La solution ? Acheter un écran externe que vous branchez à votre ordinateur. Cet écran sera plus haut et plus grand ce qui permettra de travailler sans avoir besoin de courber le haut du dos et le cou. Si malgré tout votre écran semble trop bas, rehaussez-le à l’aide d’une boîte en carton ou de quelques livres, voire d’une petite planche en bois. Avec tout ça, en principe, vous devriez avoir tout en main pour respecter une posture de travail idéale, assis à votre bureau. Ce sont de petits changements qui nécessitent un peu d’investissement notamment pour la chaise et l’écran externe, mais qui peuvent grandement améliorer votre santé, votre bien-être et votre productivité. Et même si aujourd’hui vous ne ressentez pas les effets négatifs d’une mauvaise posture au travail, cela viendra très probablement avec l’âge après des années et des années de mauvaise posture. Alors agissez dès maintenant ! Dans ce monde complexe qui se dessine devant nous… …nous sommes plus que jamais déterminés à décrypter et analyser tous les grands phénomènes qui agitent nos sociétés. A mettre sur le devant de la scène de l’information fact-checkée, basée sur la science, sans a priori et sans concession. A fournir aux citoyens de meilleures clefs de compréhension et d’action dans un monde en transition. Pour fournir une information indépendante, de qualité, disponible au plus grand nombre et sans publicité pour le nouveau 4×4, nous pensons que l’information doit être libre. 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Quelsmodèles de chaises de bureau choisir contre le mal de dos ? Plusieurs types de sièges existent, suivant les objectifs et le genre d’aménagement choisi. Il est impératif que les sièges correspondent bien, pour
C’est un effet secondaire du confinement et du télétravail, auquel les professions médicales ne s’attendaient pas. Depuis quelques mois, les cabinets de kinés sont remplis de patients présentant des problèmes de dos, de lombaires, de cervicales… Le coupable est toujours le même une chaise de travail inadaptée, qui amène à une mauvaise position devant son écran. Qu’on soit un étudiant qui révise ou un salarié qui travaille en distanciel, on sait pourtant combien un fauteuil de bureau ergonomique favorise la concentration et empêche les mauvaises postures. C’est exactement ce que propose la Tonic Chair, un siège ballon anti mal de dos inspiré du swiss ball ou ballon Pilates, qui rendra vos journées de travail moins longues, tout en améliorant votre santé. Découvrez comment fonctionne ce siège de bureau ergonomique. C’est quoi la Tonic chair originale ? Le siège ballon est inspiré du Swiss Ball, un ballon sphérique appelé aussi Gym Ball ou Ballon Pilates, très largement utilisé par les kinésithérapeutes en rééducation. Il a été proposé à l’origine dans la méthode Pilates, un ensemble de techniques et d’exercices physiques simples, développés au début du XIXème siècle par Joseph Pilate pour faire travailler les muscles profonds, les articulations et la posture. Comprenant 5 roulettes pour mieux se déplacer et se stabiliser, la chaise anti mal de dos Tonic Chair adopte une large assise sphérique gonflable, identique au Swiss ball. Sa hauteur est réglable, avec une possibilité de rehausseurs allant de 44 à 54 cm. Son dossier rembourré et très confortable peut se basculer vers l’avant, assurant un soutien optimal du rachis lombaire, qui soulage l’ensemble de la colonne vertébrale et aide à une posture correcte. La forme sphérique donne l’impression d’être assis sur un nuage et transforme totalement l’expérience de rester assis longtemps à son bureau. Son design original et ludique apporte une touche d’originalité, avec une déclinaison en plusieurs couleurs adaptées à vos préférences et à vos goûts à vous de choisir entre la luminosité du orange, l’élégance du noir, la sobriété du gris, la luminosité du bleu ou la tendresse du vert. Découvrez à quoi ressemble ce siège anti mal de dos, totalement ergonomique. Toute la gamme Tonic Chair Originale à partir de 149€ Cliquez sur la vignette de votre choix pour avoir plus de détail sur le siège ballon Toute la gamme Tonic Chair Confort à partir de 199€ Cliquez sur la vignette de votre choix pour avoir plus de détail sur le siège ballon Comment fonctionne la chaise anti mal de dos ? Le siège ballon Tonic chair s’adresse plus particulièrement aux salariés pratiquant le télétravail, aux personnes en entreprises devant rester plusieurs heures assises devant un bureau ou un établi, aux individus souffrant de mal de dos ou de cervicales, aux étudiants ou collégiens ayant du mal à se concentrer, ou encore aux personnes souffrant de jambes lourdes ou d’insuffisance veineuse. Il n’y a rien de magique là -dedans, car la méthode Pilates a justement été développée pour faire travailler le corps par une gymnastique simple et naturelle. Découvrez comment ce siège ballon est idéal en entreprise ou chez le particulier. Comment fonctionne une chaise anti mal de dos ? Le fait d’avoir un ballon gonflable comme large assise permet d’absorber 2/3 du poids du corps. L’énergie se dissipe, là où une chaise en dur va renvoyer » l’énergie dans le bas de la colonne rachidienne, générant le mal de dos et les douleurs aux fesses. Le fauteuil rigide apporte ainsi de la tension qui contracte la colonne et donne le mal de dos, là où le siège ballon absorbe la tension et donne une impression de flottement. La forme sphérique pousse aussi à changer de position plus souvent, ce qui permet de faire travailler en douceur les muscles dorsaux et les muscles lombaires. Comme un vrai Swiss Ball, la Tonic Chair permet aussi de faire de petits exercices inspirés de ceux proposés par les kinés. Au lieu de faire les 100 pas durant vos pauses, vous pouvez en profiter pour vous exercer, avec une vraie dimension ludique. Le siège ballon s’avère tout à la fois bon pour le corps et bon pour l’esprit. Comment le siège ballon renforce la posture ? Le siège gonflable Tonic Chair a en réalité un effet 2-en-1, car il crée de fait un équilibre qui pourrait être instable. Aucun risque toutefois de tomber à cause des 5 roulettes ! Mais les réflexes posturaux font que notre organisme recherche immédiatement la meilleure posture, en se reportant harmonieusement sur les forces d’appui des pieds et sur les muscles ventraux. Tout l’appareil dorso-lombaire se trouve ainsi renforcé, sans tension, dans une position naturelle et physiologique. Cette position quasi-parfaite aligne les lombaires avec les cervicales, entrainant une répartition homogène et régulière des forces de tension, sans déviations de la colonne vertébrale. Le siège ballon est ainsi idéal pour les jeunes présentant une scoliose, pour les sujets souffrant d’arthrose lombaire ou cervicale, ou pour tout adulte dont les muscles dorsaux ou lombaires manquent de tonicité. Comment le fauteuil ballon améliore la circulation veineuse ? Chacun sait que la position assise et statique est délétère pour la circulation veineuse, surtout par temps chaud ou dans un lieu chauffé. Le retour veineux nécessite en effet un mouvement des muscles, pour pomper » et aspirer » le sang veineux qui retourne au cœur. La position assise classique aboutit ainsi à une stase veineuse dans les pieds et les mollets, qui augmente le risque de varices, de crampes ou de phlébites. Inversement, le siège ballon Tonic Chair permet une position assise dynamique, où les mouvements des membres empêchent toute stase veineuse. Finies les sensations de jambes lourdes en fin de journée, et la fatigue générale qui accompagne une circulation sanguine défaillante. Dans Tonic chair il y a le mot tonique, ce n’est pas pour rien ! Comment la Tonic Chair améliore la concentration au travail ? La sensation d’équilibre instable et d’assise flottante envoie en permanence des signaux au cerveau, pour maintenir un équilibre parfait. Cette stimulation du cerveau booste son activité, en mettant en marche l’ensemble des mécanismes qui permettent une meilleure consommation d’oxygène et un apport d’énergie accru. C’est en quelque sorte comme si s’installait un état d’hyper vigilance, qui va avoir des répercussions bénéfiques en diminuant la fatigue, en augmentant la concentration et en optimisant les capacités cognitives et les facultés d’apprentissage. C’est idéal pour le salarié en télétravail trop fréquemment distrait dans sa tâche, pour l’étudiant qui peine à se concentrer, ou encore pour tout individu exerçant une activité demandant une vigilance soutenue. Comment mincir sans effort au travail et se muscler ? La forme sphérique, l’appui musculaire ventral, et le travail sur l’équilibre permettent, même au repos, de tonifier les muscles de la sangle abdominale. Celle-ci travaille activement pour compenser les tensions qui ne s’exercent plus sur le rachis. Les contractions des muscles dorsaux, responsables du mal de dos, se reportent en quelque sorte sur le grand droit abdominal, comme si l’on travaillait ses abdominaux. En travaillant à son bureau, il est ainsi possible de tonifier sa silhouette et de mincir. Durant les pauses, il est même possible de compléter ce travail statique par des exercices dynamiques, inspirés du ballon Pilate. Le ballon siège Tonic chair originale permet ainsi de confirmer le vieil adage comme quoi, le travail c’est aussi la santé… même en télétravail ! Il faudra toutefois quelques mois pour que votre travail et votre fauteuil de bureau ergonomique vous sculptent de vraies tablettes de chocolat !
